WORKSHOPS, LEZINGEN & RETRAITES

 

  • 30/4: Geen motivatie? Geen zin? Zo herkenbaar! 
  • 14/5: Gedachten zijn krachten 
  • 28/5: Chaos in je hoofd - waarom het ons zo moeilijk maken als het ook makkelijk kan?

 

  • 1/10: Bewust worden van jouw zelfzorg
  • 15/10: Ben jij ook een “Bezige Bij” – leer vertragen
  • 29/10: Thuiskomen in jezelf – transformatie
  • 12/11: Vind de balans tussen geven en nemen
  • 26/11: Herbronnen: vind de stilte in jezelf

 

Al enkele onderwerpen voor 2026, data's volgen nog

  • Mis jij ook zelfvertrouwen?
  • Van je niet goed genoeg voelen naar goed genoeg zijn 
  • Grenzen stellen – leer jouw grens bewaken

 

Inschrijven voor bovenstaande onderwerpen kan via Jasmine Moors jasminemoors@hotmail.com - 0473 836549

Deelnameprijs €10,00, incl koffie of thee

Aanvangsuur 19u30, deuren geopend vanaf 19u15

 

  • ELT - emotionele lichaamstherapie:

Van dissociatie (scheiding mind - lichaam) naar associatie (verbinding met het lichaam).

We moeten opnieuw gaan voor zelfzorg, ELT is een manier om dit te kunnen bewerkstelligen.

De patiënt is niet langer slachtoffer maar neemt zijn genezing in eigen handen. Van een onbekend lichaam (afwezig, medisch te ingewikkeld om te kennen) naar een gekend lichaam (thuiskomen, aanvoelen, evenwicht en welzijn)

Van ‘ken je zelf’ naar ‘voel je lichaam’.

Gezondheid is een werkwoord.

 

  • Bewustwording van ons ‘zijn’: (zie ook uitleg groepslessen)

Lichaam en geest zijn 1 geheel

 

  • Ademwerk:

Hoe adem ik en welke invloed heeft dat op mij en mijn functioneren

 

  • Vinjasa yoga, i.s.m. Lien Kerkhofs:

Het opbouwen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het reguleren van de ademhaling

 

  • Een leven met kanker / hoe ga ik om met chronische pijn,  i.s.m. de ervaren coach Christel Lava:

van het kunnen plaatsen van je ziekte naar het herintegreren in onze samenleving, het leren focussen op wat wél nog lukt.

Een reis maken naar het opnieuw verbinden met jezelf, opnieuw durven leven, het verkennen van onbewuste blokkades en de afwezigheid van energie die je beletten om ten volle te leven.

 

  • Vertragen – loslaten – herstellen – opladen - vernieuwen, i.s.m. coach Christel Lava

het bewust worden van onszelf, zelfreflectie en persoonlijke groei: kennismaking met mindfulness, concentreren op de ademhaling, lichaamssensaties en het NU, verminderen van stress en angst, in een rustgevende omgeving en de focus op kalmerende activiteiten zoals meditatie en natuurwandelingen – voor iedereen die behoefte heeft aan rust, introspectie, of een moment van vernieuwing